自分の健康は自分で守る
その痛みにはワケがある
自分の足と脚に向き合って
自分の健康は自分で守る
自分が健康でいることは、
大切な家族や仲間の幸せにつながります
ぜひ大切な人を誘ってセルフケアを
そんな五感のわっかが広がりますように
官足法 セルフケアのいいところ
*いつでも どこでも 誰にでもできる
(時間とお金の節約)
*副作用がない
(お薬に頼らないので当然)
*効果抜群
冷え性 むくみだけでなく
腰痛 肩こり 難病といわれる症状から
慢性やがんなど重篤な症状まで
忍耐 根気が必要となりますが
様々な症状に対応できます。
でも…
痛いんです
その痛みにはワケがある！んです
そして ただ力任せにしている痛みとは
違うんです！
セルフケアレッスンについて
官足法グッズを使用して
まんべんなく くまなく 力強く 奥深く
もむのがコツです
セルフケアなんてできるか不安・・・
なんて心配はいりません。
自分だけ痛かったらどうしよう…
なんて、心配もご無用です。
みんな痛いんです。
痛くて当たり前
その痛みに向き合って
辛い慢性疾患や 病気に 負けない
健康な身体を一緒に作っていきましょう
あまりの痛さに 笑って さけんで
あっという間に すぎていきます
終わった後の達成感とスッキリ感は
病みつきに
官足法グッズのご紹介
| マット | 足の裏の反射区をマットを踏みながら 順番に刺激して行きます |
|---|---|
| 赤棒 | 足の指 足の甲 くるぶしまわり ふくらはぎ 太ももの付け根までまで しっかりと流します |
| ぐりぐり棒 | マットと赤棒になれてきたら 指先 爪のまわり くるぶしまわり 細かなところまでしっかりと行っていきます |
まずは 最初の一歩から
Take Time for Selfcare
新しい セルフケアレッスンプログラム
足裏と足指
身体の土台と内側から整える
マットと赤棒を使ってシンプルにケア
痛みの感じ方も
受け取り方も 人それぞれ
ですので
マンツーマン
または
お友達 親子など 各グループで
気兼ねなくお受けいただけます
開始日から３０日間のレッスン
ベーシックコース
７５分レッスン×2回
マンツーマン ８，６００円
グループレッスン
６，８００円/お一人様
初月はまずマットに慣れて
基本ラインを踏めるように
休憩をはさみながら
ゆったりと行います
月ごとに 継続をお決めいただきます
次月以降は
ステップアップコース
７５分レッスン×２回
もしくは
１２０分レッスン×１回
マンツーマン ８，６００円
グループレッスン
６，８００円/お一人様
ご自身のペースに合わせて
毎月新しい反射区を踏めるようになり
回を重ねていくと
すべての反射区を踏めるようになります
すべての反射区を踏めるようになって
痛みや
身体や
足裏からの
さまざまな変化を
ぜひ感じてください
反射区の場所は
覚える必要はありません
踏む回数を重ねるうちに
自然に身についてくると思います
よく
ここの不調にはこの反射区
といわれていますが
それは
足裏から膝上まで
まんべんなく 強く 深く
踏んでからこそ活かされること。
だと思うのです。
場所
レンタルスペース 暖（のん）
株式会社 TRUST
滋賀県長浜市新栄町61-4
月〜土 9:30〜17:00
お持ち物
冷たすぎないお水
汗拭きタオル
動きやすい服装
レッスン時のマットと赤棒はご用意いたします
ご自身でお持ちの場合は
ぜひご自分のグッズのご利用下さい
使っていくうちに “愛着”がでて
使いやすくなるものです♡
レンタル料
（受講中のご自宅のセルフケア用）
マットと赤棒 ５００円／３０日間
ご予約は 公式ラインから承ります
今月も
足つぼLOVERな
五感のわっかが広がりますように🌿
| 料金 | ※パーソナル 8,600円 ※グループ 6,800時／お一人様 ３０日間で２回のレッスン 詳しくはレッスン内容からご確認ください |
|---|---|
| 日時 | ご希望のスタート日を承ります |
| 住所 | 株式会社 TRUST RENTALSPACE 暖（のん）内 1階 滋賀県長浜市新栄町61-4 月〜土 9:30〜17:00 |
| 駐車場 | 会場前にあります 駐車場無料 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 柔らかめの長ズボン バスタオル 500ccくらいのお白湯 |
